Monday , October 18 2021
Home / ক্যারিয়ার / ইন্টারভিউয়ে মাথা ঠাণ্ডা রাখার কিছু টিপস

ইন্টারভিউয়ে মাথা ঠাণ্ডা রাখার কিছু টিপস

অনলাইন ডেস্কঃ চাকরির ইন্টারভিউ। ব্যাপক প্রস্তুতি, সব ঠিকঠাক। কিন্তু যে মুহূর্তে নাম ডাকা হলো, ভেতরটা দুমড়েমুচড়ে গেল। ঠাণ্ডা স্রোত শিরদাঁড়া বেয়ে নামল। হাতের তালু ঘামতে লাগল। সাধারণত চাকরির ইন্টারভিউ কিংবা সাক্ষাৎকার দিতে গিয়ে এমন অভিজ্ঞতাই বেশির ভাগ মানুষের হয়। কিন্তু ভালো সাক্ষাৎকার দিতে এসব প্রতিবন্ধকতা দূর করে মাথা ঠাণ্ডা রাখা জরুরি। আজ থাকছে মাথা ঠাণ্ডা রাখার কয়েকটি পরামর্শ।

প্রস্তুতি

আগেভাগেই প্রস্তুতি নিতে হবে। ধারণা নিতে হবে বন্ধু বা পরিচিতদের কাছ থেকে। যেকোনো কাজে সামান্য প্রস্তুতি থাকলেই আত্মবিশ্বাস মেলে।

এতে করে প্রশ্নকর্তার কোনো প্রশ্নে ঘাবড়ে যাওয়ার আশঙ্কা কমে আসবে। ক্যারিয়ারবিষয়ক কোচ সুসান পি জয়সি চর্চাটাকেই প্রাধান্য দিয়েছেন। তাঁর মতে, জবাবটা কী হওয়া উচিত, সব সময় সেই কথাই ভাবতে হবে। লিখিত প্রশ্নের ক্ষেত্রে একটু সময় পাওয়া যায়। এ জন্য মৌখিক প্রশ্নের উত্তর না জানা থাকলে স্মার্টলি অপারগতা স্বীকার করতে হবে।
কল্পনায় ভাসা

প্রার্থী একটা চেয়ারে বসা, টেবিলের ওপাশ থেকে একের পর এক প্রশ্ন আসছে—এটাই ইন্টারভিউয়ের অতি সাধারণ চিত্র। এ জন্য প্রস্তুতি হিসেবে কল্পনায় কয়েকটি ইন্টারভিউ সেরে ফেলা যেতে পারে। জটিল কিছু প্রশ্ন বেছে নিয়ে নিজের দিকে ছুড়ে দিতে হবে। নিজেই উত্তর মেলানোর চেষ্টা করতে হবে।

গভীর শ্বাস

অপেক্ষমাণ থাকা অবস্থায় টেনশন ভর করলে কিংবা শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে গেলে ইয়োগার অতি সাধারণ কিন্তু কার্যকর পদ্ধতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। ইন্টারভিউয়ের আগে স্বাভাবিক হতে নিজেকে সহজ করতে গভীরভাবে দীর্ঘশ্বাস নিয়ে ধীরে ধীরে ছাড়তে হবে।

বন্ধুকে ফোন

এটা খুবই কাজের কৌশল। হাতে দুই-চার মিনিট সময় থাকলে কাছের কোনো বন্ধুকে ফোন দিন। একটু কথা বলুন। এতে নিমিষে সব উত্তেজনা হারিয়ে যাওয়ার কথা।

হাসিখুশি

এর আছে জাদুকরী গুণ। প্রশ্নকর্তাদের সামনে বসেই আন্তরিক হাসি দিয়ে নিজেকে ইতিবাচকভাবে তুলে ধরা যায়। ইউনিভার্সিটি অব কানসাসের এক গবেষণায় বলা হয়, যেকোনো সময় একটু হাসি ব্যক্তির ভেতরে স্বস্তিবোধ এনে দিতে পারে। দূর করে দিতে পারে মস্তিষ্কের ঘোলাভাব।

টপারবিডি-বাংলা ৭৭ম ৫০০

Check Also

দক্ষিণ আফ্রিকান পেসারদের পাল্টা জবাব দিয়েছেন ভারতীয়রা

অনলাইন ডেস্কঃ দক্ষিণ আফ্রিকার এক মাঠে পেসাররা নাভিশ্বাস তুলে দিচ্ছেন ব্যাটসম্যানদের। এমন এক বাক্যের পর …